3 mars 2024

Neurones miroirs : Découvrez comment et pourquoi il est important d’aider nos enfants à développer leurs capacités.

Nous connaissons déjà l’importance d’apprendre à nos enfants à développer des qualités qui permettent de bien vivre ensemble: Le respect, le partage, la tolérance, la non-violence. Les avancées neuroscientifiques nous permettent de mieux comprendre les capacités humaines et de les entrainer de manière spécifique. Il ne s’agit plus tant d’inculquer des valeurs, que de favoriser le développement du potentiel naturel de l’Être humain. Apprenons comment développer les neurones miroirs chez nos enfants:

Découverte des neurones miroirs :

Singe qui se regarde dans un rétroviseur. Pour illustrer la reconnaissance de soi à l'aide des neurones miroirs.
L’image de soi.

Les neurones miroirs sont découverts en 1990 lors d’études menées sur le singe Macaque. C’est une équipe de chercheurs de l’université de Parme qui constate leur localisation et leurs conditions d’activation. Ils sont présent dans l’aire motrice du cerveau et s s’activent lorsque les singes sont en mouvement, ou bien, lorsqu’ils regardent ou entendent quelqu’un faire une action. Ils constatent, également, qu’ils répondent avec une intensité variable en fonction que les singes mènent l’action ou qu’ils l’observent. Chez le Macaque comme chez l’Être humain les neurones miroirs permettent de comprendre l’intention derrière une action.

Que-savons-nous des neurones miroirs chez l’homme ?

Aujourd’hui, nous savons que de nombreuses aires du cerveau humain sont composées en partie de neurones miroirs. Ils sont, notamment , dans des régions du cerveau qui interviennent dans la mémorisation et le rappel des souvenirs. Qu’est-ce que cela signifie ? Les neurones miroirs disposent d’un accès à notre réservoir émotionnel qui, potentiellement, peut être utilisé afin de mieux comprendre les Autres. Nous savons aujourd’hui que les neurones miroirs jouent un rôle fondamental dans le développement de l’empathie. L’autre facteur est la volonté consciente. Les motivations qui nous poussent à faire preuve d’empathie peuvent être diverses et variées, cependant, elles sont nécessaires à son établissement. Chez certains sujets humains, contrairement au Macaque, les neurones miroirs s’activeraient, avec la même intensité tant en observant, qu’en agissant.

🧐 En résumé : C’est la découverte de notre capacité physiologique d’Êtres sociaux programmés pour apprendre des Autres.

Pourquoi les neurones miroirs jouent-ils un rôle dans nos apprentissages ?

Ils nous permettent d’apprendre par observation, imitation, mais aussi d’identifier les actions auxquelles nous assistons et d’en deviner les intentions. Dès la naissance, ce groupe de neurones est actif et nous permet d’apprendre à manger, à nous habiller, à parler… Ils sont essentiels pour le développement de l’enfant, ainsi que pour les relations et l’éducation.

Les neurones miroirs sont responsables du bâillement lorsque nous voyons quelqu’un d’autre bâiller. Ils agissent également lorsque nous voyons quelqu’un triste ou pleurer et que nous nous sentons tristes à notre tour. La même chose se produit avec le sourire ou le rire. Le rire peut être contagieux, n’est ce pas ? 😉

Les neurones miroirs nous permettent de développer l’empathie parce qu’elles sont connectée à notre vécu émotionnel. Part la compréhension de nos émotions nous pouvons comprendre celles d’autrui. Il me semble fondamental, pour leur équilibre et leur bien-être, d’apprendre à nos enfants à prendre conscience de ce vécu intérieur. Puis, nous le verrons dans un prochain article, qu’il puisse être accueillit consciemment. (Par opposition au processus de refoulement (1))

Quel intérêt à développer ces capacités chez nos enfants ?

des mains qui tiennent un globe terrestre. Pour signifier la capacité permises par les neurones miroirs de vivre en harmonie.
Ils sont le monde de demain.

Commencer à créer le monde de demain :

Qui n’a jamais rêvé d’un monde avec plus de tolérance, de compassion et de douceur de vivre ? Nous l’avons vu, qu’il s’agisse de l’importance de développer l’art de la communication ou de créer des rapports humains harmonieux, les neurones miroirs jouent un rôle clé dans notre capacité à nous sociabiliser. L’empathie permise par les neurones miroirs et activité par notre intention, montre à quel point l’Être Humain est un être social et compréhensif. Nous avons le choix d’engager notre évolution personnelle dans telle ou telle direction: vers plus d’égocentrisme ou plus d’altruisme. Il nous est possible, de changer nous même et en tant que parent, nous avons l’opportunité de permettre à nos enfants de prendre des habitudes qui leurs seront favorables. Dans un prochain article, j’évoquerai avec vous cette thématique: « quelle est l’influence des habitudes sur nos vies et comment en tirer partie ? »

Deux enfants sont dans la nature. Ils prennent des photos. Pour illustrer la mémoire des apprentissages par observation grâce aux neurones miroirs.
Ils gardent en mémoire ce qu’ils observent.

Permettre à nos enfants d’être davantage conscient du monde qui les entourent :

L’empathie, la capacité de se mettre à la place d’Autrui est aussi, un puissant outil d’autoprotection. C’est pourquoi, plus votre enfant sera en mesure de ressentir les intentions de ses interlocuteurs, plus il sera à même de s’en protéger. Le langage para-verbal et non-verbal, constituent 90% de la communication (2). Combien sommes-nous à nous être laissé bernés par des personnes peu scrupuleuses ? Une personne malintentionnée peut avoir un discours propre et bien travaillé. Si nous développons notre capacité à déchiffrer les émotions des Autres, nous pouvons, plus facilement, nous prémunir contre leurs mauvaises intentions.

Les clés pour savoir nous protéger et apprendre à nos enfants à en faire de même consistent, à développer l’intelligence émotionnelle. Pour cela il suffit de s’entraîner à écouter nos ressentis. Les jeux de rôles sont très utiles pour créer un espace sécure visant à éveiller chez nos enfants cette capacité d’écoute et de compréhension. (3)

Comment aider nos enfants à développer leur potentiel ?

Une fleur au pétales multicolores. Pour évoquer la richesse émotionnelle lorsque nous avons entrainé nos neurones miroirs
La richesse émotionnelle

À l’aide de la contagion émotionnelle :

  1. Montrez du bonheur et de l’optimisme et ainsi vous le transmettrez à vos enfants.
  2. Enseignez aux enfants l’intelligence émotionnelle en prenant vous même conscience de vos émotions même les plus « désagréables »  afin qu’ils puissent identifier leurs propres émotions et celles des autres.. Nous avons tous de mauvais jours, cependant, vous n’avez pas à réprimer ces émotions, mais à les accueillir. Il est important d’apprendre à les identifier et les nommer. Ainsi, parce-que vous serez plus empathique avec vous même, vous serez plus apte à  détecter les émotions que votre enfant ressent. Vous pourrez alors l’aider à les identifier et à les gérer en conséquence.
  3. Utilisez le jeu, pour créer un espace sécurisé et expérimenter avec votre enfant. Les jeux, du miroir ou des marionnettes sont des démonstrations physiques pour que les enfants puissent apprendre et imiter en toute sécurité.
  4. Encouragez les interactions de groupe, avec les membres de la famille, les amis. Cela maximisera l’utilisation des neurones miroirs et donc les relations sociales et l’empathie de l’enfant.
  5. Utilisez l’imitation dans toutes les activités que vous voulez que les enfants apprennent (se laver les dents, nettoyer après eux, tout les domaines sur lesquels vous souhaitez voir votre enfant grandir en autonomie…). Le temps que vous prendrez sera un précieux temps gagné par la suite.
  6. Soyez vigilant par rapport à la violence. Les enfants apprennent ce qu’ils voient. Si un enfant est éduqué dans un environnement hostile, ou qu’il est fréquemment confronté à des scènes violentes (dessins animés, jeux vidéo, films…) ses neurones miroirs s’activeront et il risque de prendre exemple sur ces comportements violents.
  7. Enseignez aux enfants l’importance de la façon dont nous écoutons , en particulier le langage corporel. Vous pouvez nommer ce que vous observez:  » Cette dame à l’air très en colère, elle a le visage tout rouge », « Ce petit garçon qui pleure à l’air triste de quitter le parc ». Nommer ce n’est pas juger, vous apprenez donc à votre enfant à reconnaitre sans porter de jugement. De cette façon, lorsque quelqu’un a besoin d’attention ou d’aide, les neurones miroirs de votre enfant s’activeront et son empathie sera renforcée. Le jeu du miroir se prête bien à cet apprentissage. Vous remarquerez aussi, que les enfants entre eux, ou à l’aide de support tels que les playmobiles, les peluches ou autres personnages, rejouent facilement les scènes dont ils ont été témoin; en classe, dans la cours de récré, devant un dessin animé, les combats Pokémons par exemple. En jouant avec eux, ou même si vous les écoutez jouer à proximité, vous pouvez mettre des mots sur les scènes qu’ils rejouent : « dit donc, le maître doit être bien en colère pour crier aussi fort sur cet élève ».

Petits jeux pour développer les neurones miroirs chez nos enfants, le souci de soi et des Autres :

Le jeu du miroir:

Un petite fille devant un miroir. jeu pour développer les neurones miroirs

Un jeu simple à faire avec ses enfants dès le plus jeune âge consiste à jouer les miroirs. Vous pouvez commencer assis mains appuyées contre celles de votre enfant. Ensuite, vous invitez votre enfant à suivre vos mouvements. Lentement déplacez vos mains vers la gauche, puis vers la droite, vers le haut ou vers le bas. Vous pouvez, faire des trajectoires circulaires, des lignes droites ou courbes, des aller-retour et surtout changez de rythme. Essayez de garder des mouvements libres et spontanés. Votre enfant devra s’adapter. Puis, vous échanger les rôles afin qu’il dirige et que vous le suiviez. C’est un exercice fabuleux pour entretenir la complicité. Je pratique parfois en cabinet, dans le cadre de thérapies familiales ou de couples. Cela permet de se connecter et d’être attentif à l’Autre en se décentrant de soi.

Vous pouvez laisser libre cours à votre imagination. Des variantes, peuvent voir le jour en mimant debout la gestuelle de votre enfant, les expressions de son visage, ou une scène de théâtre. Vous pouvez jouer à deux ou à plusieurs, comme au sein d’un ronde avec une personne qui invente et les autres qui sont des miroirs. Les fous rires sont garantis !

Jeu des marionnettes :

théâtre de marionnettes un jeu pour travailler les neurones miroirs.

Jouer avec des marionnettes est une « médiation thérapeutique » dans le jargon éducatif. Ce jeu va devenir une « aire transitionnelle » (4). Cela veut dire que vous allez, au travers du jeu avec votre enfant, aménager un espace où vous pouvez vous affranchir du côté anxiogène du réel.

Par exemple : Vous pouvez rejouer une scène de dispute entre vos enfants. Vous prenez deux marionnettes et proposez un dénouement possible qui permettrait aux deux marionnettes de se sentir apaisées. Vous verrez vos enfants participer en projetant leurs ressentis, leurs frustrations ou sentiment d’incompréhension sur les personnages. Le cas échéant, vous pouvez leur poser des questions : ouvertement « Comment Poupée se sent, quand Peluche lui prend son doudou ? », ou indirectement en vous questionnant à voix haute « Je me demande pourquoi Peluche pleure quand maman lui a repris le doudou de Poupée ? ». Laissez les enfants libres d’intervenir, de prendre une marionnette et de raconter leur histoire. Vous pouvez les aider à : nommer les émotions que vous jouez avec les personnages, interpréter ce qu’il se passe, parler de leur ressentis.

Dans chaque histoire qu’un enfant vous raconte, il se raconte. Cela veut dire qu’il partage avec vous sa vision, ses émotions et ses éventuelles solutions. Ceci est très important. Une des problématiques parentales récurrente 😉 est notre volonté de solutionner les problèmes que rencontrent nos enfants. Il est préférable de les accompagner afin qu’ils trouvent, eux-mêmes, leur solution.

En vous souhaitant de beaux moments de complicité, d’amour et de partage avec vos enfants !

Pensez à liker et commenter si cet article vous plait !

Avec Amour,

Stéphanie

Références :

  1. Ici, le processus de refoulement consiste à repousser ce qui est inconfortable ou intolérable.
  2. Selon l’étude d’Albert Mehrabian menée en 1967. ( 7% de la communication serait verbale, faite du sens des mots. 38% para-verbale, l’intonation sonore et rythme de la voix. 55% est visuelle, expression du visage et langage corporel).
  3. Le langage du corps peut amplifier ou discréditer le langage verbal. Grégory Bateson, l’école de Paolo Alto, la théorie de la « double contrainte ».
  4. Winnicott, pédiatre et psychanalyste anglais, pense que le jeu permet à chaque être de « créer » le monde qu’il trouve dans son environnement afin de se l’approprier et de si rendre présent et créatif. La créativité est, selon Winnicott, située au cœur du processus de maturation chez l’enfant. Elle lui permet, de développer un rapport sain à la réalité et de nourrir sa propre aspiration à « vivre et exister ».

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18 réflexions sur « Neurones miroirs : Découvrez comment et pourquoi il est important d’aider nos enfants à développer leurs capacités. »

  1. Merci pour ce super article qui met très bien en lumière ce que sont les neurones miroirs et ce qu’ils permettent de développer comme capacités chez l’être humain.

  2. Le fonctionnement du cerveau est toujours un sujet très intéressant. Et la découverte des neurones miroirs nous permet de comprendre un peu mieux ce muscle si particulier. Merci pour cet article intéressant. Maintenant on comprend mieux pourquoi les enfants nous imitent mieux qu’ils ne nous écoutent 😉

    1. Bonjour Gladys, Oui effectivement. Il y a encore beaucoup d’apriori sociétaux sur le comportement des enfants, comme « s’ils n’écoutent pas c’est parce qu’il instaurent un rapport de force avec nous ». J’y viendrais dans de prochains articles, en espérant contribuer à déconstruire les idées reçues du passé. Merci pour votre retour🙏🏻.

  3. Merci pour cet article plein d’enseignement ! il apparaît clairement que cette découverte est une avancée importante dans les neurosciences pour l’apprentissage, l’empathie et la socialisation. Bref, ces neurones miroirs nous mettent en résonance avec le monde qui nous entoure.

  4. Très intéressant ! Mon fils est autiste et quand il était petit il adorait qu’on l’imite, c’était lui le chef d’orchestre et il riait aux éclats quand nous suivions sa chorégraphie. Cette capacité lui a permis une belle évolution et il est très empathique. Merci pour cet article

    1. Bonjour Sabine,
      Merci beaucoup pour ce partage. De nombreuses études sur les neurones miroirs, ont portées sur les troubles autistiques. Votre retour est très enrichissant. Merci 🙏🏻.

  5. Je ne connaissais ce terme de neurones miroirs et ce fut une belle découverte par la lecture de cet article très instructif …

  6. Je ne connaissais pas les neurones miroirs.il arrive que nos réactions ou éducation trouvent une explication un jour. Merci pour ces explications claires qui encouragent à travailler certaines communication ou apprentissage

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