Auteur/autrice : Stéphanie Estèves

Des méditations un peu plus poussées pour les enfants comme pour les grands. Idées de méditation pour les enfants: la gestion des émotions La méditation …

Dans le précédent article nous avons évoqué les bénéfices de la pratique de la méditation avec nos enfants . Si nous pratiquons nous même la …

Les bénéfices de la méditation pour les enfants sont très nombreux. La méditation est de plus en plus reconnue comme une pratique bénéfique pour les enfants, notamment en raison de ses effets positifs sur la santé mentale et physique. Des études ont démontré que la pratique régulière de la méditation peut aider les enfants à mieux gérer leurs émotions, à réduire l’anxiété et la dépression, à améliorer l’estime de soi et les relations sociales, et à accroître leur sentiment général de bien-être et de connexion avec la vie.